Отправлено: 20.07.09 21:08. Заголовок: Мы становимся профессионалами! В технике фк =))

Ну что, дамы и господа, продолжаем познавать столь сложные для нас прыжки и элементы?
Дорожки, вращения, какие-то уровни...
Что это такое и как фигуристы получают оценки?

Любые технические вопросы, постараемся ответить!!

 Отправлено: 20.07.09 21:11. Заголовок: С чего начнем? Надо ..

С чего начнем? Надо подойти к сезону подготовленными

 Отправлено: 20.07.09 21:19. Заголовок: Мой вопрос - как нау..

Мой вопрос - как научиться узнавать второй прыжок в каскаде (или третий, если каскад из трех прыжков)? наверное, это дело времени и опыта, но я просто не успеваю заметить ребро и ногу в этом втором прыжке(((

 Отправлено: 20.07.09 21:24. Заголовок: если честно, я сама ..

если честно, я сама не всегда узнаю, чисто интуитивно. Правда, если второй прыжок в каскаде ритбергер, то его узнать легко

 Отправлено: 20.07.09 21:27. Заголовок: Asha пишет: ритберг..

Asha пишет:

цитата:

ритбергер, то его узнать легко

Я не различаю именно риттбергер и сальхов!

 Отправлено: 20.07.09 21:28. Заголовок: Дарина пишет: Я не ..

Дарина пишет:

цитата:

Я не различаю именно риттбергер и сальхов!

а я их как-то интуитивно различаю. еще ни разу не ошиблась

 Отправлено: 20.07.09 21:44. Заголовок: Дарья пишет: Мой во..

Дарья пишет:

цитата:

Мой вопрос - как научиться узнавать второй прыжок в каскаде (или третий, если каскад из трех прыжков)? наверное, это дело времени и опыта, но я просто не успеваю заметить ребро и ногу в этом втором прыжке(((

я вот тоже не всегда успеваю заметить

 Отправлено: 20.07.09 21:51. Заголовок: значит, начнем с пры..

значит, начнем с прыжков.. надо бы видео найти)))

 Отправлено: 20.07.09 21:57. Заголовок: Asha пишет: значит,..

Asha пишет:

цитата:

значит, начнем с прыжков.. надо бы видео найти)))

у меня есть

 Отправлено: 20.07.09 22:07. Заголовок: Санура пишет: у мен..

Санура пишет:

цитата:

у меня есть

ну так давай

 Отправлено: 20.07.09 22:15. Заголовок: Asha пишет: ну так ..

Asha пишет:

цитата:

ну так давай

ну так это надо заливать на файлобменник
Оффтоп: Я просто спать ухожу. Завтра на работу

 Отправлено: 20.07.09 22:17. Заголовок: ааа, я думала, типа ..

ааа, я думала, типа ютубовские ссылки..
ну ничего, подождем и что-нибудь придумаем

 Отправлено: 20.07.09 22:18. Заголовок: у меня тоже есть вид..

у меня тоже есть видео обучающее различать прыжки, попробую загрузить

 Отправлено: 20.07.09 22:27. Заголовок: классно http://fff...

классно

 Отправлено: 20.07.09 22:43. Заголовок: Если нужны видео пры..

Если нужны видео прыжков, так заходите на сайт skateclass.ru

А риттебгер в каскаде от тулуппа ( а кроме них ничего и быть не может) отличить легко: для тулуппа нога выводится полностью, должен быть настоящий выезд. А при риттбергере второй прыжок прыгается, не успев выехать из первого. Можете посмотреть всё это на примемер произвольной Мики Андо на последнем ч.м. Там подряд идут каскады сначала с риттбегером, а потом с тулуппом.

А как можно путать сальхов с риттбергером я вообще не могу понять, они с разных ног прыгаются. Сальхов с левой, риттбергер с правой.

 Отправлено: 20.07.09 22:52. Заголовок: видео-обучалка по пр..

видео-обучалка по прыжкам
http://www.mediafire.com/?myjg2wgliti

Я,кстати, уже благодаря этому видео уже сальхов научилась различать

 Отправлено: 21.07.09 07:38. Заголовок: Спасибо))))..

Спасибо))))

 Отправлено: 21.07.09 09:24. Заголовок: спасибо. прыжки посм..

спасибо. прыжки посмотрела. а вот как их по уровням различать, как гое ставится можете рассказать?)))

 Отправлено: 21.07.09 09:27. Заголовок: КсюКо спасибо, пойду..

КсюКо спасибо, пойду скачаю

 Отправлено: 21.07.09 09:30. Заголовок: Яzz Думаю, надо про ..

Яzz Думаю, надо про прыжки окончательно разъяснить, описать их, а потом про гое... секунду

 Отправлено: 21.07.09 09:34. Заголовок: Asha пишет: Яzz Дум..

Asha пишет:

цитата:

Яzz Думаю, надо про прыжки окончательно разъяснить, описать их, а потом про гое... секунду

согласна)))

 Отправлено: 21.07.09 09:44. Заголовок: Яzz может, знаешь, г..

Яzz может, знаешь, где есть доступное, хорошее описание?

 Отправлено: 21.07.09 09:54. Заголовок: Прыжки делятся на рё..

Прыжки делятся на рёберные прыжки (по английски edge jumps) и зубцовые прыжки (toe jumps).

Сложность прыжков возрастает в следующем порядке: Тулуп, Сальхов, Риттбергер, Флип, Лутц, Аксель.

Тулуп (Toe Loop)
Считается самым простым из прыжков, среди сильнейших фигуристов чаще всего используется в качестве второго прыжка в каскаде. Зубцовый прыжок (т.е. перед прыжком фигурист отталкивается от льда зубцом свободной ноги). Варианты захода: либо тройка вперед внутрь на правой ноге (скольжение вперед, поворот, удар зубцом, прыжок), либо тройка вперед внутрь на левой ноге (скольжение вперед, поворот, смена ноги, удар зубцом, прыжкок).

Сальхов (Salchow)
Назван так по имени шведского фигуриста Ульриха Сальхова. Этот прыжок легко отличить от остальных, поскольку только в нем прыжку предшествует мах свободной ногой (фигурист как бы "подбирает под себя" свободную ногу, выталкивая себя в воздух). Наиболее распространненый вариант захода: тройка вперед наружу на левой ноге (иногда многократная), мах, прыжок. Наиболее характерная ошибка: "срезание" оборотов в момент отталкивания (фигурист выпрыгивает воздух не сразу, а только повернувшись на полоборота, получается вроде бы как аксель).

Риттбергер (Loop)
Используется в качестве второго прыжка в каскаде или отдельно. От остальных прыжков отличается отсутствием как махового движения, так и удара зубцов об лед. Фигурист просто "выпрыгивает" с согнутой опорной ноги наверх. Варианты захода: тройка вперед внутрь на правой ноге (часто многократная), реже используется заход просто с подсечки назад направо. Наиболее распространненая ошибка: перед отталкиванием фигурист ставит свобоную ногу на лед и выпрыгивает с двух ног.

Флип (Flip)
Название происходит от английского слова flip . щелчок. Зубцовый прыжок. Варианты захода: тройка вперед наружу на левой ноге, поворот, удар зубцом, прыжок или моухок, удар зубцом прыжок. Наиболее распространенная ошибка: фигуристы часто заходят на прыжок с длительного скольжения вперед на левой ноге и поворачиваются и переходят на нужное ребро только перед самым прыжком, в итоге прыжок иногда исполняется не с внутреннего ребра, а с обоих ребер или с наружнего. Такой вариант американцы называют lip.

Лутц (Lutz)
Зубцовый прыжок. Его довольно легко опознать поскольку большинство фигуристов заходят на него с длительного скольжения назад на левой ноге. Другие варианты захода встречаются намного реже. Заход: перед прыжком фигурист обычно наклоняется вперед, поднимает правую ногу, затем ударяет зубцом по льду и выпрыгривает в воздух. Этот прыжок очень часто исполняют с ошибкой, которая даже получила свое собственное название flutz: поскольку прыгать с наружнего ребра довольно неудобно фигуристы (вернее было бы сказать фигуристки, поскольку эта ошибка характерна в первую очередь для женщин) переходят на внутреннее ребро. Иногда этот переход едва заметен и происходит прямо перед прыжком, но иногда получается так, что фигуристка даже не разу не становится на наружнее ребро на протяжении всего захода на прыжок.

Аксель (Axel)
Единственный прыжок исполняющийся с движения вперед, в силу чего в нем "не целое" число оборотов. Одинарный аксель . это полтора оборота, тройной - три с половиной. На прыжок обычно заходят с подсечки назад направо, некоторое время скользят на правой ноге назад, затем фигурист поворачивается, наступает на левую ногу и выпрыгиват в воздух.

 Отправлено: 21.07.09 10:15. Заголовок: Asha очень хорошее ..

Asha очень хорошее описание, спасибо
Asha пишет:

цитата:

Прыжки делятся на рёберные прыжки (по английски edge jumps) и зубцовые прыжки (toe jumps).

Значит получается, что тулуп, лутц и флип - зубцовые, а аксель, сальхов, риттбергер - реберные?
Мне вот еще интересно, а почему только риттбергер и тулуп используют в качестве 2-го и 3-го прыжка в каскаде? или используют, но я не замечала...

 Отправлено: 21.07.09 10:16. Заголовок: КсюКо пишет: видео-..

КсюКо пишет:

цитата:

видео-обучалка по прыжкам

Спасибо, вечером скачаю

 Отправлено: 21.07.09 10:32. Заголовок: elen пишет: а почем..

elen пишет:

цитата:

а почему только риттбергер и тулуп используют в качестве 2-го и 3-го прыжка в каскаде?

думаю, потому что их легче присоединить, чем другие. Сальхов не прыгнешь вторым, аксель тоже... остаются флип и лутц.

 Отправлено: 21.07.09 11:00. Заголовок: Asha пишет: думаю, ..

Asha пишет:

цитата:

думаю, потому что их легче присоединить, чем другие. Сальхов не прыгнешь вторым, аксель тоже... остаются флип и лутц.

А, ну да, я об этом не подумала спасибо

 Отправлено: 21.07.09 13:35. Заголовок: elen пишет: Мне вот..

elen пишет:

цитата:

Мне вот еще интересно, а почему только риттбергер и тулуп используют в качестве 2-го и 3-го прыжка в каскаде? или используют, но я не замечала...

В каскадах используются в качестве второго/третьего прыжка только тулупп и риттбергер по причине того, что риттбергер прыгается с правой ноги, а для тулуппа необходимо выехать на правой, чтобы оттолкнуться левой.

Прыгают иногда вторым прыжком аксель, сальхов, лутц и флип, но это уже не каскад, а комбинация и для этого после первого прыжка используют либо ойлер (риттбергер в полоборота с приземлением на другую ногу), либо остальные шаги.

Ещё вопросы будут?

 Отправлено: 21.07.09 14:24. Заголовок: Друзья, я думаю, что..

Друзья, я думаю, что не стоит так "паниковать".
Давайте все по порядку.
Начнем с прыжков.
Я детально буду описывать каждое движение и нарезать гифы, чтобы можно было сразу увидеть и ноги, и ребра, и обороты подсчитать.
Эмиль, большое спасибо за вклад в развития наших форумчан, ты, как и многие другие знатоки техники и правил очень нужны мне в помощь.
Давайте все поочередно рассматривать, а после небольшого курса, устроим что-то вроде "контрольной работы", где форумчане сами попробуют распознать все элементы.
Как вам мое предложение?

 Отправлено: 21.07.09 14:35. Заголовок: Кисочка пишет: Как ..

Кисочка пишет:

цитата:

Как вам мое предложение?

хорошее особенно курс. Надеюсь, будут видео? А то у меня бывают иногда трудности с распознанием некоторых прыжков

 Отправлено: 21.07.09 14:41. Заголовок: Кисочка пишет: а по..

Кисочка пишет:

цитата:

а после небольшого курса, устроим что-то вроде "контрольной работы", где форумчане сами попробуют распознать все элементы.

Предложение отличное))) Наконец-то народ отойдёт от танцев и начнёт изучать настоящее фигурное катание

 Отправлено: 21.07.09 14:48. Заголовок: Emik пишет: Предлож..

Emik пишет:

цитата:

Предложение отличное))) Наконец-то народ отойдёт от танцев и начнёт изучать настоящее фигурное катание

танцы тоже хороши)))) А вообще я - за))))) Очень интересно. Asha спасибо за разъяснение по прыжкам

 Отправлено: 21.07.09 15:12. Заголовок: Идея замечательная! ..

Идея замечательная! И поможет очень)))

 Отправлено: 21.07.09 15:33. Заголовок: Кисочка очень хороша..

Кисочка очень хорошая идея

 Отправлено: 21.07.09 15:47. Заголовок: Тогда, приеду с рабо..

Тогда, приеду с работы и каждый день буду стараться расписывать один-два элемента, а на работе буду на вопросы отвечать. А Эмиль и остальные знатоки мне будут помогать. Без вас я не справлюсь.

 Отправлено: 21.07.09 15:49. Заголовок: Кстати, Эмиль. На тв..

Кстати, Эмиль. На твоем аватаре - это ты в заклоне и бильмане до? Молодец, я сейчас так уже не смогу, а вот когда-то могла, сейчас я на шпагат не сажусь, если честно ((((

 Отправлено: 21.07.09 17:17. Заголовок: А Эмиль и остальные..

цитата:

А Эмиль и остальные знатоки

Какой из меня знаток?)) Я в танцах и парах вообще не разбираюсь)))

Конечно буду помогать. Кстати, когда объясняю другим, заодно и сам дял себя какие-то моменты уточняю.

Кисочка пишет:

цитата:

Кстати, Эмиль. На твоем аватаре - это ты в заклоне и бильмане до? Молодец, я сейчас так уже не смогу, а вот когда-то могла, сейчас я на шпагат не сажусь, если честно ((((

Ну да, я заставил сестру устроить мне фотосессию позиций для авиков)))) С тех пор их меняю)) Надоело Жуберов, Андо и Слуцкую в аватары себе ставить)))

 Отправлено: 21.07.09 17:55. Заголовок: Кисочка , прекрасная..

Кисочка , прекрасная идея!!!!!! жалко, что я так надолго уезжаю, когда приеду вы тут все знать будете,а я нет

 Отправлено: 21.07.09 17:59. Заголовок: КсюКо пишет: Кисочк..

КсюКо пишет:

цитата:

Кисочка , прекрасная идея!!!!!! жалко, что я так надолго уезжаю, когда приеду вы тут все знать будете,а я нет

ты будешь думаю не единственная такая)))

 Отправлено: 21.07.09 18:05. Заголовок: Яzz пишет: ты будеш..

Яzz пишет:

цитата:

ты будешь думаю не единственная такая)))

не знаю я вообще скорее всего выход в и-нет получу только в октябре

 Отправлено: 21.07.09 18:23. Заголовок: Какие проблемы, пото..

Какие проблемы, потом прочитаете, мы же темку удалять не будем)))

 Отправлено: 21.07.09 19:07. Заголовок: Emik пишет: В каска..

Emik пишет:

цитата:

В каскадах используются в качестве второго/третьего прыжка только тулупп и риттбергер по причине того, что риттбергер прыгается с правой ноги, а для тулуппа необходимо выехать на правой, чтобы оттолкнуться левой.

Спасибо

 Отправлено: 21.07.09 19:54. Заголовок: Emik пишет: Какие п..

Emik пишет:

цитата:

Какие проблемы, потом прочитаете, мы же темку удалять не будем)))

ну так хочется вместе со всеми постигать азы, а не догонять!

 Отправлено: 21.07.09 19:57. Заголовок: я тоже много пропущу..

я тоже много пропущу((

 Отправлено: 21.07.09 20:45. Заголовок: ничего, главное хоть..

ничего, главное хоть кому-то что-то понять

 Отправлено: 21.07.09 22:24. Заголовок: ну так хочется вмес..

цитата:

ну так хочется вместе со всеми постигать азы,

Взаимно)) Хотя, думаю, здесь многие могут различать прыжки. По крайней мере аксель от других просто невозможно не распознать, он на ход вперёд прыгается вообще

 Отправлено: 21.07.09 22:36. Заголовок: Кисочка пишет: дела..

Кисочка пишет:

цитата:

делаем тройку

а что такое тройка?

 Отправлено: 21.07.09 22:36. Заголовок: Asha , идея замечате..

Asha , идея замечательная, про прыжки понятно все расписала))) Качаю файл с видеоинструкцией
Скоро буду безинЭтная, но надеюсь Катя меня просвятит и темку почитаю))))

 Отправлено: 21.07.09 22:39. Заголовок: КсюКо пишет: а что ..

КсюКо пишет:

цитата:

а что такое тройка?

Это такой поворот, со сменой направления движения и ребра, он на льду оставляет след в виде 3-ки, поэтому так называется

 Отправлено: 21.07.09 22:55. Заголовок: elen пишет: Это так..

elen пишет:

цитата:

Это такой поворот, со сменой направления движения и ребра, он на льду оставляет след в виде 3-ки, поэтому так называется

спасибо!

 Отправлено: 21.07.09 22:59. Заголовок: КсюКо пишет: спасиб..

КсюКо пишет:

цитата:

спасибо!

не за что Забыла написать, что поворот на одной ноге

 Отправлено: 22.07.09 08:47. Заголовок: проделывайте тоже са..

цитата:

проделывайте тоже самое у себя дома на ковре, и совершенно необязательно прыгать даже один оборот.

Могу тулупп прыгать на полу до 2,5 оборота)))

Кстати, а не лучше бы было начать просвещение с риттбергера? Он же "отец" всех прыжков))

 Отправлено: 22.07.09 09:12. Заголовок: Emik пишет: Могу ту..

Emik пишет:

цитата:

Могу тулупп прыгать на полу до 2,5 оборота)))

круто!
Эмиль, а ты занимался что ли фк? или просто сам научился?

 Отправлено: 22.07.09 09:21. Заголовок: Emik пишет: Могу ту..

Emik пишет:

цитата:

Могу тулупп прыгать на полу до 2,5 оборота)))

 Отправлено: 22.07.09 10:21. Заголовок: Эмиль, а ты занималс..

цитата:

Эмиль, а ты занимался что ли фк? или просто сам научился?

Я вообще ни разу в коньках не был и на льду не стоял, где я живу(( Сам научился, щас сам дивлюсь, это как надо было фанатеть по прыжкам, чтобы их выучить))))

Кстати, тем, кто ещё не пробовал прыгать тулупп, попробуйте прыгать с захода Ирины Слуцкой (такой же у Сары Майер). Помогает. Прыгать с захода Мики Андо, Мао Асады не советую.

 Отправлено: 22.07.09 13:37. Заголовок: Emik пишет: Я вообщ..

Emik пишет:

цитата:

Я вообще ни разу в коньках не был и на льду не стоял, где я живу(( Сам научился, щас сам дивлюсь, это как надо было фанатеть по прыжкам, чтобы их выучить))))

ничего себе!!!! да ты просто мега фанат фк! буду брать пример!

 Отправлено: 22.07.09 14:00. Заголовок: да ты просто мега ф..

цитата:

да ты просто мега фанат фк

.....одиночного ф.к.

 Отправлено: 22.07.09 14:20. Заголовок: Да, хочу добавить, ч..

Да, хочу добавить, что у Слуцкой самый классический заход на все прыжки, самый правильный и понятный, именно по ее прыжкам и я училась.
Я на полу прыгаю все в 2 оборота, кроме акселя.

 Отправлено: 22.07.09 14:43. Заголовок: Кисочка пишет: Да, ..

Кисочка пишет:

цитата:

Да, хочу добавить, что у Слуцкой самый классический заход на все прыжки, самый правильный и понятный, именно по ее прыжкам и я училась.

Я даже где-то видела передачу, где она показывала и объясняла каждый прыжок, хотела найти, но не могу

 Отправлено: 22.07.09 16:17. Заголовок: elen пишет: Я даже ..

elen пишет:

цитата:

Я даже где-то видела передачу, где она показывала и объясняла каждый прыжок, хотела найти, но не могу

elen у меня есть на диске, домой приеду, залью и выложу в соответствующую тему, куда у меня недавно доступ появился.

 Отправлено: 22.07.09 16:30. Заголовок: elen пишет: Я даже ..

elen пишет:

цитата:

Я даже где-то видела передачу, где она показывала и объясняла каждый прыжок, хотела найти, но не могу

У меня было, жаль я удалил, когда места на компе не было((

Кисочка пишет:

цитата:

Я на полу прыгаю все в 2 оборота, кроме акселя

А у меня аксель уже в 2,5))))

 Отправлено: 22.07.09 17:09. Заголовок: Emik пишет: А у мен..

Emik пишет:

цитата:

А у меня аксель уже в 2,5))))

Ну, у меня вряд ли получится когда-нить в 2.5 оборота, с моими-то 175 см роста.

 Отправлено: 22.07.09 17:25. Заголовок: Ну, у меня вряд ли п..

цитата:

Ну, у меня вряд ли получится когда-нить в 2.5 оборота, с моими-то 175 см роста.

Да конечно не надо, двух достаточно)) Хотя, я думаю, дело не в росте. У меня 180

 Отправлено: 22.07.09 18:53. Заголовок: Кисочка пишет: Я да..

Кисочка пишет:

цитата:

Я даже где-то видела передачу, где она показывала и объясняла каждый прыжок, хотела найти, но не могу

вот это видео:)
"Различаем прыжки с Ириной Слуцкой"
http://www.youtube.com/watch?v=zkdk5wJN7C8

 Отправлено: 22.07.09 19:13. Заголовок: Кисочка спасибо htt..

Кисочка спасибо
lena да это оно!!! Спасибо

 Отправлено: 08.08.09 20:16. Заголовок: на этом сайте можно ..

на этом сайте можно посмотреть видео по элементам click here

 Отправлено: 08.08.09 20:46. Заголовок: Яzz спасибо! Надо на..

Яzz спасибо! Надо найти время изучить

 Отправлено: 08.08.09 21:04. Заголовок: А ещё лучше сюда, зд..

А ещё лучше сюда, здесь есть видео элементов на роликах, если есть кто-то из роллеров на форуме.

http://skateclass.ru/recognition.shtml

 Отправлено: 08.08.09 21:16. Заголовок: Emik , Яzz спасибо))..

Emik , Яzz спасибо)))

 Отправлено: 28.08.09 20:01. Заголовок: Извините, я уезжала ..

Извините, я уезжала из Москвы. Уже вернулась, скоро продолжим обучение.

 Отправлено: 23.09.09 06:20. Заголовок: Нашла такое вот заба..

Нашла такое вот забавное описание прыжков)))

цитата:

АКСЕЛЬ – самый сложный прыжок. Пятьтесь задом на правой ноге. Быстро развернитесь, наступите на пол левой, подпрыгните и крутитесь сколько сможете. Если смогли полтора оборота – вы спортсменка. Если два с половиной – комсомолка. Если три с половиной – мужчина. Если четыре с половиной – наглый врун. Если не получилось – вы нормальный человек. БЕДУИНСКИЙ – встаньте на ковер, нагнитесь вперед и прыгните боком, поочередно взмахнув в воздухе прямыми ногами. Старайтесь, чтобы голова в момент прыжка была ниже Ваших ступней. А теперь напишите завещание и наденьте коньки… ЛУТЦ – второй по сложности прыжок; с очень характерным заходом: с долгого хода назад на левой ноге. Это прыжок зубцовый. То есть прыгнуть себе фигурист помогает зубчиками конька свободной ноги. Приземляется он спиной вперед на эту свободную ногу. После прыжков всегда приземляются спиной вперед. Просто инче все бы приземлялись лбом вниз. ПАУЛСЕН, Аксель – этот норвежский спортсмен прыгнул еще в конце XIX века тот злополучный прыжок, который по сей день является самым сложным и справедливо назван его именем. Перекидной – самый простой прыжок. С него начинают обучение прыжкам будущие фигуристы. Спортсмен едет вперед на левой ноге, а потом перепрыгивает на правую и продолжает ехать, но уже назад. Вот это упражнение у Вас точно получится! На ковре. РИТТБЕРГЕР – третий по сложности прыжок. Этот прыжок реберный. Фигурист прыгает прямо с согнутой толчковой ноги, ничем себе не помогая. И приземляется на ту же ногу. САЛЬХОВ – реберный прыжок. Фигурист делает мах свободной ногой, отталкивается, прыгает и приземляется на махавшую ногу. Попробуйте проделать это упражнение. Мах ногой выходит замечательно у всех без исключения! САЛЬХОВ, Ульрих – шведский фигурист, впервые прыгнувший в конце XIX века соответствующий прыжок. ТУЛУП – считается одним из самых простых прыжков. Это зубцовый прыжок, и прыгают его так же, как риттбергер, приземляясь на толчковую ногу, но только помогая себе зубчиками конька свободной ноги. Название этого прыжка буквально значит «риттбергер с носком свободной ноги» (toe loop), и никакого отношения к русскому гардеробу не имеет! ФЛИП – зубцовый прыжок. Двигайтесь вперед на левой ноге, затем быстро повернитесь на ней, немного пропятьтесь задом, подпрыгните, лягнув пол носочком правой ноги, покрутитесь в воздухе и приземляйтесь на правую ногу. В основе прыжка, как Вы уже поняли, лежит сальхов. ФЛУТЦ – очень распространенная ошибка при исполнении лутца, при которой фигуристка (почему-то этим грешат именно женщины) прыгает не с внешнего, как положено, а с внутреннего ребра.

Автор - Наталья Веселовская, отсюда

 Отправлено: 23.09.09 16:40. Заголовок: http://fff.flyfolde..

Особенно мне про бедуинский понравилось

 Отправлено: 23.09.09 18:16. Заголовок: Дарья здорово http:..

Дарья здорово