Отправлено: 26.02.09 23:45. Заголовок: Лаура Леписто

В связи с переездом на новую платформу,фото и информация выкладываются

тут!


Чемпионка Европы 2009

Лаура
Дата рождения: 25.04.1988
Место рождения: Espoo
Рост: 164 см
Увлечения:: snowboarding, music, friends
Начала кататься: в 1992 году

Coach: Virpi Horttana
Choreographer: Maria McLean, Miia Nirhamo

Персонал бесты:
Общая: 170.07 (World Championships 2009)
Короткая: 59.66 (World Championships 2009)
Произвольная: 110.70 (European Championships 2009)

Страничка на ИСУ

 Отправлено: 10.03.09 10:53. Заголовок: http://i060.radikal...

 Отправлено: 10.03.09 10:57. Заголовок: http://s60.radikal.r..

 Отправлено: 10.03.09 10:58. Заголовок: http://s45.radikal.r..

 Отправлено: 10.03.09 11:02. Заголовок: http://i005.radikal...

 Отправлено: 10.03.09 11:04. Заголовок: http://s42.radikal.r..

 Отправлено: 10.03.09 11:05. Заголовок: http://s49.radikal.r..

 Отправлено: 10.03.09 11:09. Заголовок: http://s52.radikal.r..

 Отправлено: 10.03.09 12:50. Заголовок: http://s39.radikal.r..

 Отправлено: 10.03.09 12:51. Заголовок: http://s43.radikal.r..

 Отправлено: 10.03.09 14:04. Заголовок: Лаурита http://jpe.r..

Лаурита

lena , спасибо!!

 Отправлено: 10.03.09 14:06. Заголовок: та незачто:))) всегд..

та незачто:))) всегда пожалуйста

 Отправлено: 10.03.09 19:15. Заголовок: Интервью Лауры Лепис..

Интервью Лауры Леписто перед Чемпионатом Европы 2009 в Хельсинки

Фигуристка Лаура Леписто подобна перу и стали в то же время. Легкая и умелая, сильная и быстрая. На следующей неделе она будет бороться за медали на чемпионате Европы у себя дома в Хельсинки.

Она красива, миниатюрна и испугана, когда мы достигли ее дома в южном Эспо. Золотая драгоценность на зубах сияет, когда Лаура Леписто извиняется с благовоспитанной улыбкой, - фигурист, известный своей точностью, полностью забыл о интервью. Предполагалось, что мы встречаемся в ее втором доме, в ледяном дворце в «Laaksolahti»

Леписто - одна из спортсменок, которая понимает, что публичность - часть их жизни. В пресс-конференциях она говорит только о соревнованиях. Частная жизнь и дом - святое. Когда вы знаете это, то легко понять, почему она испугана, когда два журналиста стоят у порога её дома.

Фигурное катание - большая любовь Лауры и она начинает сиять, когда говорит об этом. Звезда фигурного катания оказывается рассудительной молодой женщиной, которая знает, чего она хочет.

Ее первые коньки были подержанной парой. Отец Леписто, взял свою дочь, которой было четыре года, на настоящий лёд на озеро и толкнул ее осторожно в движение. Храбрая девочка продвигалась маленькими шагами и совсем не падала. Она была необыкновенной юной фигуристкой также, потому что она не знала, как затормозить. Скорость она останавливала столкновением в старших фигуристов или об бортики. Тренер взял ее в клуб фигурного катания перед тем как ей исполнилось 4 года. Лаура захотела сразу же кататься в более старшей группе детей, несмотря на то, что это был её первый урок.

Лаура Леписто приняла впервые участие в соревнованиях, когда ей было 6 лет, заняла там последнее место. С того момента и начался её длинный путь до Чемпионата Европы в Загребе в прошлом году. Это были первые серьёзные взрослые соревнования, где она сразу же заняла 3 место.

-" Я не могу действительно описать свои чувства, которые я испытывала на подиуме. Это был успех и вознаграждение". Говорит Лаура сейчас, как раз перед новым Чемпионатом Европы. Она самая большая надежда Финляндии на этих соревнованиях. А также еще две финские одиночницы- Сюзанна Пойкио и Киира Корпи

- "Мы все хотим медаль", говорит Лаура

Чемпионат Финляндии прошел не сильно хорошо. Но Лаура не чувствует что она будет в тенях ее близкой подруги Кииры Корпи. Она не завидует жизни Кииры как знаменитости, потому что это имеет также и свои минусы. Когда Киира и Лаура были еще юными фигуристками, они по очереди выигрывали различные соревнования.

-"Три года назад когда я долго болела, пропустила вперёд Кииру, я была счастлива за неё и гордилась за её успех. Сейчас мы снова вместе соревнуемся."

Кроме занятий на льду Лаура занимается балетом и тренировками вне льда, также ходит в тренажерный зал

-" Моя сила это - равновесие, скольжение и вращение, а слабость - это гибкость", говорит Леписто.

Чтобы стать фигуристом высокого класса, нужно не только хорошее скольжение, хореографическая подготовка, сложные прыжки, артистизм и красивые костюмы. А еще и настойчивость, терпение и уверенность.

Лаура Леписто всё это имеет. Вы можете увидеть ее настойчивость и точность в качественных тренировках, и так как она реагирует на неудачи. В своих тренировках она выкладывается полностью.

Она была такой с самого детства, если тренер говорил ей сделать 10 прыжков подряд без остановки, она их делала.

-"Даже если у меня безнадежное чувство, когда я иду на каток, я всегда тренируюсь в полную силу", говорит Леписто.

- "Идеальные дни бывают редко. У тебя всегда или усталые ноги или больные мышцы. Но я не позволяю этим чувствам влиять на меня, потому что у меня есть четкие цели. Если я не могу сделать это сейчас, то на соревнованиях я также это не сделаю. Моё состояние должно быть на высшем уровне, так как в программы включены сложные прыжки, вращения, шаги.".

Сильная настойчивость потребовалась Лауре, когда в начале сезона 2005 она получила травму бедра. Это травма чуть не привела её до завершения карьеры. Лаура провела тот сезон, страдая от боли. После сезона ей пришлось взять четыре месяца вынужденного отдыха. Это было болезненным периодом времени, потому что она очень скучала по тренировками. Мама Леписто вспоминает тот момент, когда четыре месяца длинного лечения приближались к концу, и доктор назначил Лауре еще плюс 10 недель лечения. Это было очень большим разочарованием для Лауры и тогда они решили взять собаку, потому что не знали как по другому ободрить Лауру. Это было хорошим решением, так как Лаура думала заканчивать карьеру. Прошло время, травма зажила, но начало следующего сезона не было все еще возможным.

-"Я научилась терпению и больше прислушиваться к своему телу. Я начала по другому относится к восстановлению, чем раньше, говорит фигуристка."

Еще раз проявилась настойчивость Лауры в конце ноябре перед этапом серий гран-при в Китае, когда ей пришлось выйти на старт в нераскатаных ботинках. Лаура за неделю до соревнований в Пекине поменяла коньки. Но она всё таки решилась брать участие в соревнованиях. Это очень сложная ситуация потому что требуется пару недель что бы привыкнуть к новым конькам, что бы не были сильно жесткими и стали комфортными. Это причинило сильную боль в ахилловых сухожилиях. При этом она заняла там 3-е место, это стало первой медалью на этапах гран-при.

- "Я хочу кататься, чтобы чувствовать себя хорошо. Нет никакого смысла, что-то делать, если вам не нравится это. Я получаю огромное удовольствие от катания с самого начала моих занятий. Леписто наслаждается каждой тренировкой. Даже самые маленькие достижения и продвижения вперёд делают её счастливой."

- "Это чувство когда ты выходишь на гладкий лёд после заливки, играет хорошая песня и я могу просто катятся на катке в расслабленном состоянии, так как хочет моё тело. В тот момент, я не делаю это для спорта - только для удовольствия." -Именно в этот момент вы можете посмотреть, какое счастливое выражение сияет в лице Леписто. Каждый может увидеть это.

Её идолы - Мишель Кван и Саша Коэн
Планы на будущее: она хочет вступить в Школу Экономики в Хельсинки , но имеет и другие планы, если вдруг это не выйдет. Она не заинтересована в тренерстве.
В свободное время ей нравится гулять с друзьями, ходить по магазинам, смотреть разные фильмы.

 Отправлено: 10.03.09 20:34. Заголовок: lena спасибо за стат..

lena спасибо за статью!

 Отправлено: 11.03.09 17:25. Заголовок: Лаура мне очень нрав..

Лаура мне очень нравится,самая любимая фигуристка из европейских девушек)))

 Отправлено: 12.03.09 12:16. Заголовок: Новая статья на англ..

Новая статья на английском. Буду признательна за перевод!

цитата:

Laura Lepistö eats oatmeal porridge and home made food Figure skater Laura Lepistö is happy to live with her parents because she doesn’t have to cook herself. Right kind of nutrition is an important part of training. Laura Lepistö, 20 years old, spends her winters on ice: in competitions and in training. During high season she has two training session in every second day and one training session in the remaining days. She has one day off in a week. - I don’t remember when was the last time I skated on natural ice. In my free time I want to do something else than skating. In the past I used to do skiing and snowboarding but now I have to avoid them because there’s a risk for an injury. Possible injuries would have negative effects on the competition season. Laura started skating when she was about four years old in the Espoon Jäätaiturit figure skating club and she is still a member of the same club. - Before I started skating I was often watching when my big sister was skating in a skating school and wanted to skate myself as well. I had my first competition when I was six and had my first triple jumps when I was 11 – 12 years old. Little by little the training started to be more goal oriented. Now the young skater has dreamed on Olympic Games for long time already. - I think that we all four, Susanna Pöykiö, Kiira Korpi, Jenni Vähämaa and I, are pretty much at the same line as skaters. We can do the same stuff and we belong to the top group of female skaters in Europe. The competition success is dependent on how we manage to do in the actual competitions, says Laura modestly. Last season Laura was the most successful of the four girls. She was the Finnish Champion, third in European Championships and eighth in World Championships. As a top athlete Laura has an athlete’s diet. That’s not a rocket science and doesn’t differ that much from a normal, recommended diet. In athlete’s diet the cornerstones are ambidexterity, adequacy and regularity. - Figure skating is an aesthetic sport and it can lead to eating disorders. That’s why my coach has always emphasized that you have to eat enough in order to recover well enough from the training, says Laura. Proper nutrition is an integral part of training. The skaters have nutrition lectures in the training camps organized by the federation, skating clubs and the Finnish Olympic Committee. When she is in competitions, Laura eats the food offered by the organizers. - In senior level competitions the food is very good but in my junior years the food quality varied a lot from competition to competition, smiles Laura. Laura says she eats pretty much anything. Her favourite food is pasta and her least favourite foods are liver foods. - Fish I eat at times but not as much as I should, says Laura. - I don’t have any strict diet. I think the most important thing is to eat regularly. I’m lucky to live with my parents because I often have the meals prepared for me. That’s wonderful when you come home tired from the training. Lepistö’s family includes her father Hannu, mother Kaija, little brother Perttu (18 years old) and a dog Siru. Her big sister Kaisa-Mari has already moved away from the parent’s house. Although the Lepistö family has many low-calorie/light products in their fridge, they mostly eat normal home made food. - I cook very seldom. When I cook my favourite is pasta with chicken sauce. That I can do well. Sometimes when I go to the supermarket I can buy something for myself but most of the time my parents take care of the food. Laura’s six meals Laura wakes up at 7.00. What kind of a meal schedule she usually has? - For breakfast I have traditional oatmeal porridge and sometimes a banana or another fruit. Coffee I don’t drink. I’m more of a tea person. - After the morning training I eat immediately a little snack to make the recovery faster. Usually the snack is a fruit, mostly a banana. - The lunch I usually eat at school. I have a gap year from studying and I work as a pre-school assistant in my old elementary school, in Viherkallio school. The school meal is good and has variety. The work in a school is nice and cosy/relaxed. During the school day I can have my thoughts off from skating for a couple of hours. In the spring I might start to study for some entrance exams [Finnish universities have entrance exams and you have to read books for them]. - The next snack I eat between two and three o’clock, before I go to my afternoon training. Most of time it consists of bread, yoghurt and fruits. - After the training, around seven o’clock, I eat the dinner. It is often normal home made food my mother has cooked, tells Laura. For evening snack she might eat a fruit. 10 x revelations 1. In my fridge I always have milk and salad. 2. Even asleep I could cook noodles with tuna fish. 3. If I’m in a hurry I eat banana. 4. The best company for a meal are my good friends. Many of them are former skaters or other athletes. 5. I could live with eating just fruits. 6. If I would be shop keeper, I would have a candy shop. 7. The most beautiful setting I have seen was in my own high school graduation party. Thanks to my mother. 8. The dessert I can’t resist is an ice cream which would be wonderful to enjoy somewhere in warm place abroad. 9. My best treasures I have in my freezer… What would I have there? Not that much ice cream at least. 10. A taste that can save my day: salmiac (a candy) The first parts of the sentences in the revelations were given to Laura and then she had to complete the sentences.

 Отправлено: 18.03.09 22:08. Заголовок: Чемпионат Европы 200..

Чемпионат Европы 2009

 Отправлено: 18.03.09 22:09. Заголовок: С тренером! http://j..

С тренером!

 Отправлено: 18.03.09 22:10. Заголовок: Чемпионат Европы 200..

Чемпионат Европы 2009

 Отправлено: 21.03.09 07:49. Заголовок: Чемпионат Европы 200..

Чемпионат Европы 2009

 Отправлено: 21.03.09 07:49. Заголовок: Какже мне нравится э..

Какже мне нравится эта фотография